RSS Feed   Twitter

Rasfata-te acasa cu tratamente naturale usor de preparat!

October 12th, 2011 admin

Sa incepem cu unul dintre aspectele cele mai delicate si anume tenul gras care, ofera probleme serioase tinerilor adolescenti si chiar persoanelor trecute de varsta de 40 de ani.  Alegerea unor tratamente naturale este una din cele mai bune pentru mentinerea ph-ului natural al pielii tale! Sa incercam o reteta pentru curatarea tenului gras pe care mama mea o prepara pe cand eram adolescenta si mie sincer mi se parea extrem de enervanta datorita compozitiei, dar care ma surprindea placut de fiecare data, cand imi clateam fata. Deci daca ai tenul gras, machiajul nu iti rezista prea mult timp si iti apar iritatii din aceasta cauza, incearca aceasta reteta care ajuta mult solutionarea acestei probleme!

Masca cu tarate!

*Ingrediente: drojdie, tarate, suc de lamaie si apa.

*Preparare: amesteca doua linguri de tarate cu o lingurita de drojdie, o lingurita de suc proaspat de lamaie si o lingura de apa calda. Aplica aceasta compozitie pe fata si insista in zona barbiei si a nasului, acolo unde tenul este mai gras. Dupa 2 minute indeparteaza masca cu apa calduta.

Gelatina pentru intarirea unghiilor! Pentru unghiile foarte subtiri, o baie gelatinoasa le v-a imbunatati textura, hranindu-le si intarindu-le in acelasi timp.

*Preparare: dizolva intr-un pahar cu apa fiarta o jumatate de lingurita de gelatina. Dupa ce compozitia s-a racit, poti introduce unghiile in gelatina timp de 10-15 minute. Pentru ca rezultatele sa fie vizibile, aplica “tratamentul” de doua sau trei ori pe saptamana.

Balsam pentru par!

Balsamul ideal pentru parul tau este Oul. Daca ai un par deteriorat, varfuri despicate si este lipsit de stralucire este esential sa folosesti o masca cu ou!

*Preparare: separa albusul de galbenus, bate albusul pana se obtine o spuma groasa iar apoi amesteca-l cu galbenusul. Cu aceasta spuma maseaza parul curat, dupa spalare si mentine masca pe par aproximativ 10 minute. Clateste sub jet de apa calduta.

Emanuela Negura

Alege Dieta-mea pentru un stil de viata sanatos!

October 12th, 2011 admin

Poate ca va intreba-ti de ce nu am mai scris in ultima vreme materiale, referitoare la modalitatile eficiente de slabire, cu si despre sanatate in dieta-mea. Consider ca este mai bine sa reflectezi o perioada buna de timp asupra aspectelor importante si cerintelor cititorilor, pentru a oferi materiale si informatii calitative. Si uite asa atentia oferita voua, a imbunatatit in mod constructiv si gandurile noastra spre o “reforma” am putea spune a stilului de viata sanatos. Succesul unui stil de viata sanatos este in primul rand rezultatul unui cuantum de informatii exacte, scurte si nu in ultimul rand la indemana oricui. Pentru ca fiecare dintre noi trebuie sa realizeze un lucru: sanatatea este factorul decizional pentru oricare dintre activitatile noastre! Nu vreau sa dau impresia de obsesivitate asupra acestui subiect, insa vorba celebra pe care fiecare nutritionist o impartaseste in sedintele medicale “Esti ceea ce mananci”, are in ea mai multa pregnanta decat se vede la o prima impresie. Daca iti doresti sa incepi un regim de slabire sau pur si simplu vrei sa adopti un mod de alimentatie sanatos, vei avea nevoie in ambele cazuri de ajutor specializat. Dieta-mea furnizeaza in fiecare zi, noutati cu privire la problemele de nutritie, sfaturi pentru a va usura lupta impotriva problemelor de santate cauzate de tulburari ale metabolismului, stresului, rubrici pentru iubitorii exercitiilor fitness, nici aspectul frumusetii nu este uitat. Noutatea care doreste sa ajute mai mult ca oricand, este dedicata problemelor familiale, transformandu-se intr-un psiholog automatizat, gata oricand sa fie alaturi si sa gaseasca solutii pentru probleme de viata ale fiecaruia dintre noi. Read more »

Sucul de Catina

October 11th, 2011 admin

Sucul de catina se consuma in combinatie cu cel de mere: cinci linguri de suc de catina, la un pahar de suc de mere. Tratamentele naturiste sunt fara indoiala alegerea oricarei persoane care sufera de o afectiune si doreste sa urmeze un tratament naturist pentru a evita slabirea imunitatii si alte complicatii ce pot aparea in urma tratamentelor medicamentoase!

La ce este bun sucul de catina?

*Imunitate si sensibilitate la infectii: cate trei linguri de patru ori pe zi.Bobitele de catina au efect antibiotic.

*Hepatita acuta, hepatita cronica, ciroza in face incipiente: o jumatate de pahar cu suc proaspta in combinatie cu o cana de decoct de ramuri (3-4  lingurite de ramuri uscate si maruntite la 1 l de apa se fierb 15 minute, se strecoara). Are efecte regenerative hepatice extraordinare; se beau 2 pahare zilnic, timp de 2 luni.

*Gripa, bronsita, pneumonie: zilnic, sase linguri cu suc de catina indoit cu miere pe stomacul gol. Mareste rezistenta organismului la febra, grabeste Read more »

Catina, planta vietii, a sezonului rece!

October 11th, 2011 admin

Catina este denumita si “planta sezonului rece” pentru ca este una din plantele medicinale care se culeg si iarna, pana in decembrie. Este recunoscuta ca medicament complet si ca fortifiant al sistemului imunitar.

Ce folosim de la catina? Absolut tot! Se fac infuzii si decocturi din fructe, din muguri, din coaja arbustului si din frunze. Se fac siropuri si uleiuri. Se extrag uleirile volatile. De altfel uleiul este cel mai important si eficace produs de catina. Fructele de catina contin de doua ori mai multa vitamina C decat citricele.

Catina are in compozitie serotonina, care este un bun neurotransmitator, care combate stresul. Asadar aceasta planta minune este extrem de benefica pentru sistemul imunitar, impotriva depresiei ai a anxietatii, excelenta pentru boli de piele, precum psoriazisul, dar si un efecient cicatrizant, catina este de neinlocuit in casa.

Medicina traditionala chinezeasca recomanda catina de mii de ani in tratamentul bolilor digestive. Europenii o folosesc si ei inca de pe vremea lui Discordie si Theophrast, care au scris despre beneficiile micilor boabe rosii-portocalii in nutritia corecta a organismului. Read more »

Alcoolismul se mosteneste?

October 9th, 2011 admin

Sanatatea familiei noastre este pusa in pericol de numeroase afectiuni sau vicii. Unul dintre cele mai grave, care in ultima perioada macina tara noastra este alcoolismul! Proasta alimentatie si stresul a facut numeroase victime in ultimul deceniu, inregistrandu-se zeci de mii de cazuri de persoane, care sufera de aceasta boala. Romania face parte din tarile europene unde consumul de alcool este la loc de varf. Totodata cei afectati de acest fenomen sunt barbatii intre 15-59 de ani. Multi dintre ei sunt casatoriti si au copii. Ce se v-a intampla cu cei mici? Vor deveni la randul lor, dependenti de acelasi viciu ca si parintii?

Conform unui studiu american , copiii din familiile de alcoolici prezinta un risc de patru ori mai mare de a deveni dependenti! Ce ar fi de facut?

SPUNE ADEVARUL! Un fapt stiut este acela ca un alcoolic nu intentioneaza sa minta atunci cand face o promisiune. El crede ceea ce spune, insa nu mai ajunge sa puna si in aplicare: asta ii deruteaza de cele mai multe ori pe copii. Din acest motiv tu nu trebuie sa il acoperi, mintind pentru ca cel mic vede si iti v-a urma exemplul. Adevarul  oricat de dureros ar fi, este singura cale spre recuperare. Read more »

Un mar pe zi si gata cu vizitele la doctor!

September 27th, 2011 admin

marul

Fructele Toamnei- Merele ocupă primul loc între fructele speciilor pomicole cultivate în zonele cu climă temperată. Exista numeroase  soiuri de mere cum ar fi: soiurile de vară, cu coacerea în iulie-august (Aromat de vară, Red Melba, James Grieve, etc.), soiuri de toamnă care se consumă în septembrie-noiembrie (Frumos de Voineşti, Parmen auriu, etc.) şi soiuri de iarnă care se recoltează în septembrie-octombrie şi se pot păstra până în iunie (Jonathan, Delicios auriu, Starkrimson, Wagener premiat, etc.).

Exista diverse diete de slabit care recomanda consumul de mere pentru numeroasele beneficii aduse organismului. Merele proaspete au in compozitia lor (77,8-88,5%), zaharuri (7,6-16,4%), acizi (0,16-1,27%), substanţe tanoide (0,06-0,31%), substanţe pectice (0,23-1,14%), proteine (0,18-0,72%), săruri minerale, celuloză, hemiceluloză, lignină, enzime, provitamina A, Vitamina C, vitaminele din grupa B (B1, B2, B6, acid pantotenic, vitamina PP, biotină şi alte substanţe.

Zaharurile din mere contin levuloză (4,15-8,10%), glucoză (2,50-5,55%) şi zaharoză (3,20-4,55%). Cu cât se pastreaza mai mult timp, cu atât merele conţin cantităţi mai mici de zaharoză. Read more »

Dieta cu oua de prepelita

September 22nd, 2011 admin

Beneficiile oferite de carnea de prepelita si de ouale de prepelita sunt recunoscute din punct de vedere medical, iar efectele lor tamaduitoare sunt recunoscute si acceptate de medicii specialisti in alimentatie si sanatate.
Oul de prepelita revitalizeaza organismul indiferent de varsta, avand in compozitia s-a un intreg complex de vitamine A, B, D3, E, calciu, zinc si potasiu. Unii cercetatori sustin ca oul de prepelita ar favoriza dezvoltarea in organism a unor anticorpi(imunoglobina E),responsabili de aparitia unor reactii alergice. Ouale de prepelita se folosesc benefic si in perioada pre si post natala, cat si dupa interventii chirugicale si/sau radioterapii.
Ouale de prepelita sunt un real ajutor in momentul in care dorim sa incepem o terapie bazata pe o alimentatie sanatoasa, pentru ca nu sunt medicamente de sinteza, fiind usor asimilate de ficat si nu obosesc rinichii, pancreasul sau alte organe.

Oul Dietetic!-  oul de prepelita este singurul ou dietetic pentru ca are in compozitia proteine si glucide care pot fi consumate si in afectiunile diabetice sau alte boli in care glucidele sunt interzise. Contine un agent anticolesterol care curata vasele sanguine de depunerile de colesterol, inclusiv vasele saguine cerebrale. Read more »

Terapia Naturista de Toamna

September 22nd, 2011 admin

Toamna este cu siguranta sezonul in care suntem predispusi la multe alergii datorita asa ziselor “dezordini atmosferice”. Astmul, alergiile sau iritatiile pielii sunt numai cateva dintre afectiunile care ii pot afecta pe cei mai sensibili dintre noi.  Prevenirea lor urmarind o dieta de purificare a organismului este cea mai buna solutie!
Organele care pot fi afectate cel mai usor de aceste afectiuni sunt plamanii si intestinul gros. Nasul este deschiderea catre plamani si deci riscul unei raceli sau alergii este sporit!
Constipatia este una din celelalte afectiuni care se manifesta frecvent toamna, si poate crea probleme somnului in momentul schimbarii de la zi la noapte.
Plamanii si intestinul gros sunt organele  asociate Toamnei fiind considerate organele cele mai importante pentru a realiza o buna detoxifiere si purificare a organismului in acest sezon.
Uscaciunea pielii este deasemenea o afectiune vizibila care trebuie tratata cu multa atentie, si care se manifesta prin mai multe simptome: senzatia de gat uscat, senzatia de permanenta de sete, lipsa transpiratiei. Majoritatea dintre noi nu consuma lichide in mod regulat, facand acest lucru in mod abuziv toamna, cand toate aceste senzatii apar.
O atentie deosebita trebuie acordata si alimentelor pe care le consumam in acest sezon! Mancarea picanta trebuie evitata, pentru ca poate provoca arsuri stomacale si uscaciune excesiva! Read more »

Dieta pentru bronz

June 24th, 2011 admin

dieta pentru bronz

Odata cu sezonul estival, pretentiile venite din partea sexului frumos nu se reduc numai la dietele pentru slabit sau exercitii de slabit, care odata combinate aduc rezultate impresionante. Un element extrem de important si foarte usor de urmat este cel legat de aspectul unui bronz natural si sanatos,  al pielii ciocolatii dupa care multe femei ravnesc. Desi expunerile solare intense la mare sau la munte, sau sedintele de solar indelungate sunt cele mai des folosite in acest proces, de multe ori rezultatele lor nu ne satisfac pe deplin. In loc sa folosim uleiul de masline unul dintre cele mai folosite, pentru expunerea la plaja sau creme pentru protectie solara, va propun sa urmam aceasta dieta pentru bronz si  sa ne hranim sanatos, pentru a obtine o culoare naturala de bronz.

Cum ne alimentam pentru un bronz natural?

Alimentele carotenoide favorizeaza bronzarea si totodata contin substante antioxidante. Carotenii sunt prezenti in plasma sangelui, ptotejand pielea si ochii. Cele mai bogate alimente in caroten sunt: caisele, morcovii, broccoli, rosiile, spanacul, grapefuitul rosu, ardeiul rosu, pepenele galben, dovleacul si coacazele. Acestea din urma consumate, intaresc rezistenta membranelor celulare ale pielii impotriva razelor UV.

Fructe si legume trebuie consumate intreaga vara, cel mai indicat crude, daca doriti sa va pastrati vitalitatea, sanatatea si frumusestea pielii in acelasi timp, pentru ca acestea sunt bogate in vitamine, minerale si oligominerale. Un suc proaspta de caise sau piersici este minunat pentru portia zilnica de energie, sau sa il folositi pentru a-l aplica pe zonele uscate ale pielii, lasand 10 minute sa actioneze. Acelasi efect miraculor il au si rosiile, calmand zonele iritate ale pielii sau expunerea excesiva la soare.

Suplimentele alimentare sunt recomandate sa fie folosite pe parcursul intregii veri, mai ales cele pe baza de caroten, zinc si seleniu, pentru ca ajuta pielea sa atinga maximul de rezistenta la expunerea solara, compensand totdata deficitele alimentare. Pentru ca protectia oferita de aceste suplimente alimentare sa fie intensa in momentul expunerii la soare este indicat sa le consumati inainte cu  cel putin trei saptamani. Suplimentele alimentare cu continut de vitamina B2 au rol cicatrizant, aparator, protector si antioxidant, iar vitamine E protejeaza impotriva radicalilor liberi.

Emanuela Negura

Dieta in cuplu

June 23rd, 2011 admin

dieta in cuplu

Cand urmezi o dieta si nu esti singur, frustrarea si rabdarea devin arme de care tu te folosesti pentru a lupta cu kilogramele in plus, mai ales daca unul il sprijina pe celalalt. Doctorii specialisti in nutritie si nutritionistii, recomanda acesta dieta in cuplu pentru ca viata de cuplu presupune diferite activitati facute in doi:  impreuna face-ti cumparaturile, gatiti impreuna, merge-ti la restaurant, activitatile de zi cu zi si cele sportive sunt facute tot impreuna. Daca efectul unei vieti care tinde spre sedentarism incepe sa isi faca simtitia prezenta prin luare in greutate, este absolut necesar sa fiti impreuna si sa luptati  pentru arderea lor.

Este important sa fiti stimulati si sa incepe-ti cu un set de reguli care poate contine cateva pedepse pentru cel care greseste primul sau pentru cel care nu respecta un consum de lichide sau de alimente trisand. Un element motivant pentru amandoi poate fi bineinteles si recompensa, ca de exemplu primul care reuseste sa slabeasca sa primeasca un cadou scump.

Pentru o atentie selectiva a regimului este necesar sa punem accentul pe calitatea mancarii si nu pe cantitate. Ideile de baza a fiecarei diete sunt supravegherea portiilor, alegerea corecta a alimentelor si consumul de legume si fructe proaspete.

Pentru a pregati o masa delicioasa si sanatoasa optati pentru portii mici dar aranjate cu dichis si cu aport energetic echilibrat, pentru ca aspectul mancarii este foarte important. De exemplu puteti opta pentru o cina delicioasa compusa din crap sau ton cu legume asezonate , in loc de o friptura plina de grasime si calorii. Este bine sa va spuneti unuia celuilalt slabiciunile pentru ca sa pute-ti elimina din cosul din cumparaturi, tentatiile cum ar fi: ciocolata, frisca, biscutii, semintele care ingrasa si toate alimentele care pot dauna dietei.

Nu este indicat sa va impune-ti sa nu mancati deloc alimentele preferate: de exemplu: pizza, paste, deserturi, si doar sa micsorati portiile si sa adaugti fructe si legume la fiecare masa. Acest tip de alimentatie este cel mai indicat pentru o stare de echilibru in cuplu.

Emanuela Negura

« Older Entries
Newer Entries »
Powered by WordPress | Compare Cell Phone Plans at iCellPhonePlans.com | Thanks to Cheap Palm Pixi, Bromoney and Wordpress Themes |