Cura de slabire pe care v-o prezint este una din cele mai eficiente si mai sigure diete de slabit. Prin intermediul acesteia, unele din cele mai cunoscute vedete de la noi au reusit sa scape de un numar mare de kilograme intr-un timp foarte scurt.
Singurele alimente pe care aveti voie sa le consumati in timpul acestei diete sunt supa de pui si compotul de mere. Vestea buna e ca puteti sa mancati la orice ora si in orice cantitati. Daca pana acum v-ati impotmolit in cure de slabire care va interziceau cu desavarsire mancarea dupa ora 18, va garantam faptul ca aceasta dieta rapida vi-i se va potrivii de minune.
Felul de baza al acestei diete este supa de pui. Pentru prepararea acesteia se foloseste carne de pui, dar trebuie sa fiti atenti sa nu folositi gaina, ci pui, si neaparat fara pielita, deoarece aceasta contine multe calori. Puteti folosi ciocanele sau pulpe cu conditia sa indepartati pielea.
Pe langa aceasta supa se mai pot consuma si diverse legume. Avantajul aici este ca aveti libertatea de a consuma orice cantitate de legume doriti. Asadar legumele cele mai recomandate sunt telina, varza, rosiile, dovleceii, morcovii, ardeii, depind de voi si de ce pofte aveti in fiecare zi. Trebuie sa aveti mare grija sa evitati consumarea cartofilor.
Pentru compot se vor adauga in 2 litri de apa clocotita, 5-6 mere si se vor lasa la fiert pana se inmoaie. Nu aveti voie sa adaugati zahar, dar puteti folosi scortisoara pentru aroma.
Cura de slabire se tine astfel:
Dimineata: se bea o cana cat de mare de compot, iar in cazul in care vi se face foame din nou puteti completa cu inca o cana.
La pranz: se va bea supa si mananca niste carne fiarta.
Dupa masa de pranz, de cate ori va e foame puteti sa beti o cana mare de supa sau o cana mare de compot. Daca la un moment dat va saturati de supa si compot si aveti senzatia ca nu mai puteti bea nici macar o lingurita, mancati un ardei iute iar pofta va v-a reveni.
Va ofer un mic truc in cazul in care vi-i se face pofta de ceva dulce sau nu sunteti acasa pentru a v-a bea supa. Puteti sa mancati un baton cu fibre, dar trebuie sa aveti mare grija sa nu consumati mai mult de 2 batoane pe zi.
dar daca sunt vegetariana ce fac???nu mananc carne…as putea manca supa aia fara carne??ar mai avea efecte dieta?
In cazul acesta dieta nu ar mai avea aceleasi efecte ca in cazul in care se consuma si carne de pui. Insa ce iti pot recomanda este sa incerci dieta cu supa de varza, sau dieta cu mere, pe care le gasesti tot in interiorul site-ului nostru.
buna am tinut si eu acest regim…am slabit 7kg….acum vreau din sa ma apuc de ea…dar oare va mai da rezultate?rasp va rog
In primul rand felicitari. In al doilea rand trebuie sa stii ca dieta se poate relua ori de cate ori simti ca ai nevoie sa scapi de kilogramele nedorite. Asa ca tot ce pot sa iti urez este multa bafta in lupta cu kilogramele.
buna si eu am tinut regim cu SUPA DE VARZA a facut o treaba excelente am ajuns de la 80kg la 70kg in aproape 4 luni(ianuarie -april) dar nu stiu daca va da rezultate aceasta supa de pui…pentru ca nu mai pot tine regimul de varza…(numi permite somacul)va rog am nevoie de un mare sfat de la voi…multumesc
Buna Ioana. Felicitari ca ai reusit sa slabesti. Dieta cu supa de pui si cu compot de mere este una din cele mai eficiente diete de slabit. Pe langa faptul ca este satioasa iti ofera si vitaminele de care ai nevoie pentru intreaga zi, asa ca te sfatuiesc ca o incerci si sa ne comunici rezultatele. Multa bafta.
Buna Ioana. Felicitari pentru faptul ca ai reusit sa slabesti. Dieta cu supa de pui si cu compot de mere este una din cele mai eficiente diete de slabit asa ca, te sfatuiesc ca o incerci si sa ne comunici rezultatele. Multa bafta.
[...] sa pun in lumina prin acest articol cele 5 domenii de miscare care include munca saptamanala si o dieta pe care o pute-ti incepe din acest [...]
[...] urmezi o dieta si nu esti singur, frustrarea si rabdarea devin arme de care tu te folosesti pentru a lupta cu [...]
[...] diverse diete de slabit care recomanda consumul de mere pentru numeroasele beneficii aduse organismului. Merele proaspete [...]
se pot consuma si fructe crude in timpul dietei? spre exemplu :mere, portocale , gref, kivi
multumesc.
si in cele din urma cat se slabestesa zicem intro saptamana ? si inca o nelamurire in supa de pui se pot pune oice fel de condimente chiar si sare ?
chiar sunt ff curioasa de treaba cu sarea ca doar sarea e cea mai periculoasa intro dieta asemeni si uleiului care se pune in ciorbe sau supe…iar fara acestea din urma nu rezisti sa mananci o supa mai mult de 3 zile maxim zic eu …as dori mult sa imi raspundeti va rog…ms
se pot pune si taitei sau galuste ?
altii zic ca se pun si cartofi…sincer acum dati modul vestru de preparare al supei, sa nu ne mai incurcam mersi si scuze pt atatea intrebari
buna, vreau sa te intreb ceva…..la supa de pui pot pune si ceva sare sau delikat
deh…nu pot manca fara 
(
Nu este indicat sa folosesti sare, pentru ca dupa cum bine stim sarea are rolul de a mentine apa in organism! Dar daca nu folosesti in cantitati mari este permisa!
Sarea nu reprezinta tocmai punctul forte al unei diete! Depinde de tine cat de mult vrei sa slabesti! Daca nu iti doresti rezultate rapide poti folosi sare, dar sa mergi la sala sau sa ai alte activitati care sa oblige organismul la miscare pentru eliminarea apei din organism!
Buna, eu am incercat anul trecut aceasta dieta si am slabit vazand cu ochii, insa am renuntat la supa de pui, mancand doar compot. Chiar are efect aceasta dieta. Bafta!!!
Am 17 ani,1.64 si 66 kg … va rog sa ma ajutati..ce as putea sa fac sa slabesc..aceasta dieta are efecte? cam in cat timp se vad rezultatele?..eu am slabit intr`o luna si jumatate de la 80 kg la 55..ce-i drept facand foamea..dar dupa 2 ani am pus la loc 11 kg.. va rog sa ma ajutati,macar cu un sfat..si tin sa mentionez ca programul meu nu-mi permite sa ma apuc de sport..:(
Adelina ne bucuram nespus de multe pentru initiativa ta! In primul rand tin sa iti spun ca o dieta echilibrata presupune cei 3 factori esentiali si decisivi pentru rezultate optime: alimentatie sanatoasa, miscare zilnica si consumul de lichide. Daca nu ai timp sa faci sport sau miscare fizica in fiecare zi, atunci axeaza-te pe o alimentatie slaba in grasimi si zaharuri. Vitaminizeaza-ti organismul si nu pierde nicicand aoprtul zilnic de lichide, vitamine si minerale.
Iar in ceea ce priveste dieta este indicata oricui!
Multumim pentru feedback Cristina! Mult succes in lupta cu kilogramele!
[...] Acum ca vara se apropie cu pasi foarte repezi, trebuie … [...]
Si da roade dieta asta?
[...] Dieta de pui si compot de mere, este dieta urmata de vedetele din showbizul romanesc, vedete precum Nicoleta Luciu! Aceasta dieta nu este una dura si nici nu te supune la mari sacrificii. Aceasta dieta este una dintre putinele diete care iti permit sa consumi aceste alimente la orice ora. Singurele alimente permise pentru a fi consumate sunt: puiul si nu gaina, fara piele pentru ca aceasta contine multe calorii, alaturi de care poti pune in supa morcovi, telina, varza, dovlecei si ardei! Compotul de mere se face simplu fara insa a se adauga zahar si se poate bea ori de cate ori vi se face foame. dieta de slabit [...]
[...] Dieta de pui si compot de mere, este dieta urmata de vedetele din showbizul romanesc, vedete precum Nicoleta Luciu! Aceasta dieta nu este una dura si nici nu te supune la mari sacrificii. Aceasta dieta este una dintre putinele diete care iti permit sa consumi aceste alimente la orice ora. Singurele alimente permise pentru a fi consumate sunt: puiul si nu gaina, fara piele pentru ca aceasta contine multe calorii, alaturi de care poti pune in supa morcovi, telina, varza, dovlecei si ardei! Compotul de mere se face simplu fara insa a se adauga zahar si se poate bea ori de cate ori vi se face foame. [...]
[...] Dieta de pui si compot de mere, este dieta urmata de vedetele din showbizul romanesc, vedete precum Nicoleta Luciu! Aceasta dieta nu este una dura si nici nu te supune la mari sacrificii. Aceasta dieta este una dintre putinele diete care iti permit sa consumi aceste alimente la orice ora. Singurele alimente permise pentru a fi consumate sunt: puiul si nu gaina, fara piele pentru ca aceasta contine multe calorii, alaturi de care poti pune in supa morcovi, telina, varza, dovlecei si ardei! Compotul de mere se face simplu fara insa a se adauga zahar si se poate bea ori de cate ori vi se face foame. [...]
buna ma numesc elisa am 18 ani 1.60 si 60 de kg am inceput si eu de azi dieta acceasta vreau so tin pana duminica vitoare daca da roade si sper din suflet osa o tin inca o saptamana daca slabesc macar 5 kg in acceasta saptamana eu imi doresc sa ajung la 50 de kg spe sa reusesc osa combin si sportul cu acceasta dieta osa va spun duminica viitoare ce rezultat a dat acceasta dieta:). si mult succes fetelor trebui sa avem ambitie ca fara ia nu facem nimic!
Mult succes si sa ne transmiti si noua rezultatele!