Cura de slabire pe care v-o prezint este una din cele mai eficiente si mai sigure diete de slabit. Prin intermediul acesteia, unele din cele mai cunoscute vedete de la noi au reusit sa scape de un numar mare de kilograme intr-un timp foarte scurt.

Singurele alimente pe care aveti voie sa le consumati in timpul acestei diete sunt supa de pui si compotul de mere. Vestea buna e ca puteti sa mancati la orice ora si in orice cantitati. Daca pana acum v-ati impotmolit in cure de slabire care va interziceau cu desavarsire mancarea dupa ora 18, va garantam faptul ca aceasta dieta rapida vi-i se va potrivii de minune.

Felul de baza al acestei diete este supa de pui. Pentru prepararea acesteia se foloseste carne de pui, dar trebuie sa fiti atenti sa nu folositi gaina, ci pui, si neaparat fara pielita, deoarece aceasta contine multe calori. Puteti folosi ciocanele sau pulpe cu conditia sa indepartati pielea.

Pe langa aceasta supa se mai pot consuma si diverse legume. Avantajul aici este ca aveti libertatea de a consuma orice cantitate de legume doriti. Asadar legumele cele mai recomandate sunt telina, varza, rosiile, dovleceii, morcovii, ardeii, depind de voi si de ce pofte aveti in fiecare zi. Trebuie sa aveti mare grija sa evitati consumarea cartofilor.

Pentru compot se vor adauga in 2 litri de apa clocotita, 5-6 mere si se vor lasa la fiert pana se inmoaie. Nu aveti voie sa adaugati zahar, dar puteti folosi scortisoara pentru aroma.

Cura de slabire se tine astfel:

Dimineata: se bea o cana cat de mare de compot, iar in cazul in care vi se face foame din nou puteti completa cu inca o cana.
La pranz: se va bea supa si mananca niste carne fiarta.
Dupa masa de pranz, de cate ori va e foame puteti sa beti o cana mare de supa sau o cana mare de compot. Daca la un moment dat va saturati de supa si compot si aveti senzatia ca nu mai puteti bea nici macar o lingurita, mancati un ardei iute iar pofta va v-a reveni.

Va ofer un mic truc in cazul in care vi-i se face pofta de ceva dulce sau nu sunteti acasa pentru a v-a bea supa. Puteti sa mancati un baton cu fibre, dar trebuie sa aveti mare grija sa nu consumati mai mult de 2 batoane pe zi.