Vedem multe vedete care raman insarcinate si apoi cat ai zice “peste” apar cu acelasi corp pe care il aveau inainte sa isi imagineze ca vor concepe un copil. Ramanem cu gura cascata cand vedem ca unele arata chiar mult mai bine decat inainte. Parca mai radiante si mai frumoase. Va intrebati care este secretul lor? Veti afla in continuare.

Nu va asteptati la lucruri fabuloase si descoperiri miraculoase. Pentru ca aceste femei trebuie sa fie dupa aceea apte de eforturi fiecare pe domeniul sau si de cele mai multe ori ore tarzii pentru socializarea cu fanii sau orice o fi ceea ce fac ele. Oricum nu au o viata usoara si daca doresc sa aiba o cariera de durata trebuie sa aiba grija de sanatatea lor, ceea ce inseamna ca nu pot sa ia fel de fel de substante care sa le faca rau. Si totusi arata fara cusur.

Secretul lor este multa miscare si alimentatie sanatoasa. Nu putina, ci sanatoasa. Dar in primul rand este miscarea, exercitiile fizice. Poate cunoasteti cantareata Jennifer Hudson, care a devenit faimoasa in urma concursului Amercan Idol, ei bine ea a trebuit sa inceapa sa se ingrijeasca de silueta dupa ce lucrurile s-au schimbat in bine pentru ea. A reusit sa slabeasca 35 de kg cu o dieta bogata, dar cu anumite restrictii si cu cate 4 serii de exercitii a cate 25 de abdomene, 25 de flotari si 25 de genuflexiuni in fiecare zi.

femeie de 72 de ani care arata ca la 35Mai este o doamna, insa nu atat de vedeta, dar care a descoperit ca multe exercitii fizice si o dieta echilibrata pot sa te faca sa arati la 72 de ani ca si la 35. Ea este mama actorului Vince Vaughn si o puteti observa in imaginea alaturata.

Heidi Klum alearga 7 kilometri in fiecare zi si ia gustari sanatoase de fructe si legume crude. Megan Fox spune ca a reusit sa revina la silueta de dinainte de sarcina datorita faptului ca si-a continuat exercitiile fizice si in timpul sarcinii. Chiar si Kelly Osbourne a slabit foarte mult. Ea combina o jumatate de ora de exercitii cardio cu sport in aer liber si cu o dieta nu prea pretentioasa, doar atenta la calitatea meselor.

Chiar si barbatii slabesc, ca si Seth Rogen care a optat doar pentru o dieta cu 5 mese pe zi, ceea ce nu este deloc greu pentru niciunii dintre noi. Iar vesnicul obez John Goodman a slabit 50 de kilograme dupa o dieta riguroasa si un antrenament fizic pe masura.

Concluzia este ca daca vrem se poate. Ce trebuie sa faceti este sa va propuneti. Vreau sa vad ce va propuneti. Vreau sa va faceti aceste propuneri in mod public, printr-un comentariu la acest articol. Veti vedea ca este mult mai usor sa va ambitionati si sa va mentineti in cursa daca va faceti o propunere publica.