Dieta alba

Dieta alba

Iata o dieta rapida si usoara de tinut pentru oricine! Savantii au descoperit faptul ca fiecare culoare din fructe si legume reprezinta un fitonutrient- o componenta care aduce beneficii sanatatii noastre si bineinteles siluetei! Mai mult decat atat consumand zilnic...
Dieta frumusetii

Dieta frumusetii

Mancarea ne influenteaza starea de sanatate, dar si aspectul fizic. Poti fi mai frumoasa si mai stralucitoare daca urmezi o nutritie inteligenta. Fructe si legume proaspete: Antioxidantii sunt salvarea pielii tale, pentru ca incetinesc procesul de imbatranire. Asa ca...

Nutritia Corecta

Organismul nostru se simte cel mai bine cand  ii este oferita o nutritie echilibrata care implica 5 mese pe zi – sunt indicate mesele mai mici, dar mai dese , in care intra o varietate de alimente din care nu trebuie sa lipseasca cerealele integrale, fructele si...
Dieta in cuplu

Dieta in cuplu

Cand urmezi o dieta si nu esti singur, frustrarea si rabdarea devin arme de care tu te folosesti pentru a lupta cu kilogramele in plus, mai ales daca unul il sprijina pe celalalt. Doctorii specialisti in nutritie si nutritionistii, recomanda acesta dieta in cuplu...