RSS Feed   Twitter

Remedii naturiste contra transpiratiei excesive

August 5th, 2010 admin

Desi vara este fara doar si poate cel mai asteptat anotimp de majoritatea oamenilor, caldura aduce cu ea atat avantaje cat si dezavantaje, mai ales in randul celor care sufera de diferite afectiuni.

Una din cea mai des intalnita problema este cea a transpiratiei excesive, care pe langa faptul ca este extrem de inestetica, deoarece uda excesiv hainele si de cele mai multe ori si le pateaza, mai este si urat mirositoare, fapt care de altfel ii pune in situatii care de cate mai jenante pe cei care au aceasta problema.

Pentru a le face viata mai usoara celor care se confrunta cu astfel de probleme am decis sa le oferim unele din cele mai practice si mai eficiente tratamente naturiste de pe piata.

Asadar printre cele mai bune remedii de combatere a transpiratiei excesive se numara si urmatoarele tratamente pe care le veti gasi mai jos.

Pentru transpiratie excesiva se recomanda sa se faca bai gene sau locale cu decoct din frunze de nuc. Astfel ca se pun 100 g de frunze uscate de nuc la 2 l apa si se fierb timp de cate 10-15 minute. Dupa ce a fiert se pune decoctul in cada cu apa calda si se fac bai generale sau locale timp de 20 de minute.

Un alt remediu contra transpiratiei excesive este acela ca se beau cate 4 cani pe zi cu infuzie de salvie. Acesta se prepara astfel: se pune o lingura de planta la o cana de apa clocotita, se acopera si se lasa 10-15 minute, dupa care se strecoara si apoi se bea.

Pentru transpiratia excesiva a picioarelor este indicat sa se faca bai cu ulei de levantica. Astfel ca in 6-7 l de apa calda se adauga 2-3 picaturi de ulei si se tin picioarele in apa 15-20 de minute.

Apoi se mai pot face bai calde cu apa si bicarbonat de sodiu. Se pun doua lingurite de bicarbonat de sodiu in 2 l apa calda si se tin picioarele in ea 15 minute. Baia se repeta de 2-3 ori pe saptamana. Se pulverizeaza apa cu bicarbonat de sodiu si in interiorul incaltamintei.

Alte remedii naturiste benefice transpiratiei excesive sunt baile cu infuzie calda din frunze de salvie, baile zilnice cu sare de mare, baile cu apa si otet alimentar de 90, unde se pun 100 ml otet in 2 l de apa calda si se tin picioarele in ea timp de 15 minute. Procedeul se repeta de 2-3 ori pe saptamana.

Un alt tratament naturist este baia cu infuzie de coada calului si 50 g frunze de nuc. Aici se pun 50 g de coada calului si 50 g frunze de nuc in 2 l apa clocotita, se acopera vasul si se lasa sa stea 10-15 minute. Se mai pun inca 2 l de apa si se tin picioarele in acea apa timp de 15-20 minute.

Dieta de slabit cu supa de pui si compot de mere

July 30th, 2010 admin

Cura de slabire pe care v-o prezint este una din cele mai eficiente si mai sigure diete de slabit. Prin intermediul acesteia, unele din cele mai cunoscute vedete de la noi au reusit sa scape de un numar mare de kilograme intr-un timp foarte scurt.

Singurele alimente pe care aveti voie sa le consumati in timpul acestei diete sunt supa de pui si compotul de mere. Vestea buna e ca puteti sa mancati la orice ora si in orice cantitati. Daca pana acum v-ati impotmolit in cure de slabire care va interziceau cu desavarsire mancarea dupa ora 18, va garantam faptul ca aceasta dieta rapida vi-i se va potrivii de minune.

Felul de baza al acestei diete este supa de pui. Pentru prepararea acesteia se foloseste carne de pui, dar trebuie sa fiti atenti sa nu folositi gaina, ci pui, si neaparat fara pielita, deoarece aceasta contine multe calori. Puteti folosi ciocanele sau pulpe cu conditia sa indepartati pielea.

Pe langa aceasta supa se mai pot consuma si diverse legume. Avantajul aici este ca aveti libertatea de a consuma orice cantitate de legume doriti. Asadar legumele cele mai recomandate sunt telina, varza, rosiile, dovleceii, morcovii, ardeii, depind de voi si de ce pofte aveti in fiecare zi. Trebuie sa aveti mare grija sa evitati consumarea cartofilor.

Pentru compot se vor adauga in 2 litri de apa clocotita, 5-6 mere si se vor lasa la fiert pana se inmoaie. Nu aveti voie sa adaugati zahar, dar puteti folosi scortisoara pentru aroma.

Cura de slabire se tine astfel:

Dimineata: se bea o cana cat de mare de compot, iar in cazul in care vi se face foame din nou puteti completa cu inca o cana.
La pranz: se va bea supa si mananca niste carne fiarta.
Dupa masa de pranz, de cate ori va e foame puteti sa beti o cana mare de supa sau o cana mare de compot. Daca la un moment dat va saturati de supa si compot si aveti senzatia ca nu mai puteti bea nici macar o lingurita, mancati un ardei iute iar pofta va v-a reveni.

Va ofer un mic truc in cazul in care vi-i se face pofta de ceva dulce sau nu sunteti acasa pentru a v-a bea supa. Puteti sa mancati un baton cu fibre, dar trebuie sa aveti mare grija sa nu consumati mai mult de 2 batoane pe zi.

Super trucuri de a da jos kilogramele nedoride in doar 3 zile

July 21st, 2010 admin

Din cauza schimbarilor din ultima vreme, vara a venit si-a facut simtita prezenta destul de repede, astfel ca pe multe reprezentante ale sexului frumos le-a luat pe nepregatite, in ceea ce priveste lupta cu kilogramele nedorite.

Si pentru ca trebuie sa profitam la maxim de zilele insorite am decis sa va prezint cateva diete, care pot fi considerate mici trucuri in lupta cu kilogramele in plus.

Printre cele mai eficiente diete se numara si dieta de 3 zile. Dieta de 3 zile se bazeaza pe amestecul unor tipuri de alimente care ar trebui sa creeze o reactie a metabolismului dumneavoastra. Se presupune ca unele ingrediente ar mari metabolismul si ar ajuta la arderea mai rapida a grasimilor decat in mod normal. Dieta dureaza doar 3 zile si ar trebui repetata numai dupa o pauza de patru-cinci zile. Cantitatile trebuie respectate precis, alfel rezultatele nu vor fi cele dorite.

Pentru micul- dejun se va consuma o cafea (fara zahar), jumatate de grapefruit si o felie de paine prajita cu putin unt sau se poate consuma eventual unt de arahide.

Pentru pranz se va consuma o conserva de ton (50g), o felie de paine prajita si o cafea neagra.

La cina se v-a manca 100 g de pui sau carne slaba, 50 g fasole verde, 50 g morcovi, un mar si o cupa de inghetata de vanilie.

Pentru celelalte zile dieta este relativ asemanatoare, exceptie facand doar ziua a doua, in care se va manca la cina carne de vita in locul celei de pui.

Este bine se stiut faptul ca in urma acestei diete se v-a slabi pana la 4-5 kilograme, rezultatele fiind vizibile numai dupa ce regimul a fost terminat.

Cele mai eficiente solutii naturiste pentru un par matasos si rezistent

April 30th, 2010 admin

Desi ne place sau nu, trebuie sa recunoastem ca parul nostru ne face de cele mai multe ori probleme atunci cand vine vorba de aranjarea lui.
Desi in ziua de azi exista din ce in ce mai multe produse care ne garanteaza un par sanatos, matasos, frumos, stralucitor sau rezistent, acestea se dovedesc a fi eficiente doar pe o perioada relativ scurta de timp.
Totusi cele mai bune metode de ingrijire sunt cu siguranta cele naturiste, realizate din diferite plante si fructe pe care la gasim in gradina sau in pietele alimentare.
Cu toate eram invidioase pe parul bogat si frumos pe care il aveau buniciile noastre si incercam sa afla tot timpul ce fac pentru a isi mentine podoaba capilara atat de frumoasa.
Tocmai din  aceasta cauza am decis sa va aduc cateva trucuri pe care bunicile noastre le foloseau atunci cand venea vorba sa ingrijirea parului lor.
De exemplu bunica mea, isi facea cel putin o data pe saptamana o solutie din frunze de brusture si urzici culese cu tot cu radacina (spalate foarte bine de pamant), apoi le dadea prin masina de tocat si cu aceasta esenta tampona radacina parului foarte bine, apoi isi acoperea capul cu un batic si statea cam o ora asa. Dupa aceea il clatea. Apoi imi spunea ca daca nu am o masina e tocat la indemana pot trisa putin. Astfel ca prima data taiem in bucati cat mai mici plantele pentru ca apoi sa pe pisam cu o furculita sau lingura pentru a rezulta acea solutie de care avem nevoie.
Insa, cum de cele mai multe ori nu avea timpul necesar pregatirii solutiei astfel ca aceasta recurgea tot la acesta plante, insa de data aceasta prepara un ceai dupa care isi clatea parul in el. Bunica spune ca nimic nu poate regenera parul mai bine decat aceasta solutie, iar daca stam bine sa ne gandim acest lucru se dovedeste o fi cat se poate de adevarat, pentru ca urzicile se regasesc in aproape toate produsele de ingrijire a parului.
Un alt lucru pe care mi-l amintesc de la bunica este acela cum sa folosesc apa de ploaie combinata cu produsele naturiste. Astfel ca trebuie sa punem la macerat niste urzici timp de o luna, pentru ca apoi aceasta solutie sa o folosim atunci cand ne clatim pe cap. Dupa ce o veti folosi veti constata ca parul vostru va incepe sa aiba un aspect mult mai sanatos.
In continuare am decis sa va prezint inca cateva sfaturi pentru intretinerea parului.
Astfel ca pentru par frumos, matasos si fara matreata trebuie sa preparati o tinctura de brusture, unde se maruntesc 100g radacini de brusture si se acopera cu 100 ml alcool de 70 grade. Se agita in fiecare zi si se strecoara intr-o sticla de culoare inchisa. Se maseaza pielea capului cu un prosop aspru inmuiat in aceasta tinctura.

Apoi o solutie pentru parul gras este masca pentru parul gras, unde trebuie sa introduceti in 150g apa fiarta un pumn de marar si 5 foi de salata verde. Lasati sa fiarba 15 min., iar apoi aplicati lotiunea, iar dupa inca 15 min. clatiti parul cu apa din abundenta.
O solutie pentru parul subtire si fragil consta din prepararea unui balsam din produse numai naturale. Astfel ca se amesteca 2 linguri smantana, o lingura ulei de germeni de porumb si o lingura zeama de lamaie. Se omogenizeaza bine si se aplica pe parul spalat, masand bine pielea capului. Dupa, se acopera capul cu o punga de plastic si se lasa 15 min. dupa care se clateste cu apa calda din abundenta.
Va garantez ca daca veti urma aceste sfaturi precum si daca veti adopta un regim de viata sanatos, parul vostru va avea un aspect mult mai sanatos, va fi lucios, matasos si mai ale va fi mult mai rezistent.

Exercitii pentru solduri si abdomen

March 23rd, 2010 admin

Zilele in care ieseam din casa infofoliti din cap pana in picioare parca sunt din ce in ce mai departe. Dupa indelungi asteptari, soarele incepe sa isi fac tot mai des simtita prezenta in vietile noastre, astfel ca suntem tot mai tentati sa facem miscare atat in aer liber sau acasa.

Dupa cum bine stim, in timpul iernii ne-am neglijat destul de mult in ceea ce priveste greutatea corpului nostru, luand foarte multe kilograme in greutate.

Pentru ca sezonul fustitelor si a pantalonilor scurti este din ce in ce mai aproape este momentul sa incepem sa luam masuri pentru ca kilogramele nedorite sa dispara. De aceea am decis ca astazi sa va prezint cateva exercitii pentru zonele unde s-au depus nedoritele kilograme.

Aceste exercitii sunt bune nu numai pentru a elimina grasimea, dar si pentru a tonifia muschii carora se adreseaza. Pentru efectuarea corecta a acestor exercitii ai nevoie de doua greutati, fiecare de 1.5 kilograme, sau pentru cei care nu au aceste greutati pot sa foloseasca sticle cu apa de aceiasi greutate.

Primul exercitiu care este si cel mai simplu este urmatorul:
Stai intinsa pe spate, cu genunchii indoiti la 90 de grade.
Tine greutatile in maini, deasupra capului, cu palmele orientate spre interior.
Ridica greutatile in fata, la nivelul pieptului, in timp ce iti ridici picioarele si le indrepti.
Revino la pozitia de start si repeta exercitiul de 15 ori.

Al 2-lea exercitiu este urmatorul:
Stai cu picioarele departate la o distanta putin mai mare decat cea de la nivelul umerilor, varfurile picioarelor indreptate spre exterior la 45 de grade.
Tine cate o greutate in fiecare mana.
Pastreaza mainile lipite de corp, in fata coapselor.
Apleaca trunchiul inainte, pastrand picioarele si spatele drepte.
Coboara greutatile la nivelul barbiei, incat bratele sa fie perpendiculare cu podeaua.
Exercitiul se repeta de 12 ori.

Exercitiul numarul 3
Stai cu picioarele departate la o distanta putin mai mare decat cea de la nivelul umerilor, varfurile picioarele orientate spre exterior, la 45 de grade.
Tine o greutate in fiecare mana, bratele pe langa corp cu palmele orientate spre interior.
Realizeaza o fandare pastrand talpile lipite de podea, coborand sezutul ca si cum te-ai aseza pe un scaun.
Pastreaza pozitia si realizeaza doua miscari de ridicare si coborare a greutatilor: tine bratele lipit de corp si ridica greutatile pana la nivelul umerilor.
Revino la pozitia de start si repeta exercitiul de 5 ori.

Exercitiul numarul 4
Stai cu picioarele departate, greutati in ambele maini.
Pastreaza coatele indreptate in laterale, greutatile la nivelul umerilor cu palmele orientate spre interior.
Realizeaza o usoara coborare a sezutului, ca la exercitiul anterior, tinand talpile lipide pe podea.
Ridica-te din pozitia usor ghemuita, realizand simultan o miscare de indreptare a mainilor catre exterior si ridicare a greutatilor asupra capului, ridicand in acelasi timp si calcaiele de pe podea.
Repeta exercitiul de 15 ori.

Exercitiul numarul 5
Stai cu picioarele departate, genunchii usor indoiti, greutati in ambele maini si palmele indreptate spre coapse.
Ridica piciorul drept in spatele tau, la cativa cm de podea.
Apleaca trunchiul in fata, ridica bratele astfel incat coatele sa fie la nivelul umerilor si apoi coboara-le.
Repeta exercitiul de 12 ori pentru fiecare picior.

Pentru ca aceste exercitii sa aiba o eficenta maxima este recomandat de asemenea sa adoptati o dieta, bogata in vitamine, pentru a va lua energia necesara unei intregi zile.
Daca efectuati exercitiile prezentate cu regularitate si combinandu-le cu activitatile de tip cardio, iti vor permit sa arzi mult mai eficient grasimea de pe tot corpul.

Dieta zodiilor- capricorn

March 19th, 2010 admin

Personalitate
Femeile capricorn sunt atrase in special de dietele stricte, datorita firii lor inflexibile si incapatanate. Dar, daca regimul de slabire nu functioneaza, ele dau rapid vina pe ceilalti – orice s-ar intampla, niciodata nu este vina lor. Nativele din capricorn sunt greu de  multumit si trebuie sa invete sa-si propuna obiective realiste, usor de realizat.
Potentialul lor de slabire este uimitor, tinand cont de disciplina si puterea de concentrare a reprezentantelor acestei zodii. Spre deosebire de alte semne ale zodiacului, femeile capricorn tolereaza usor restrictiile. Numararea caloriilor, reducerea grasimilor alimentare si exercitiile fizice nu sunt o problema pentru capricorni.

Dieta
O alimentatie bogata in proteine si calciu este obligatorie pentru capricorni, pentru a a-si mentine oasele, pielea si dintii intr-o stare buna. De altfel, capricornii au tendinta de a munci prea mult, alimentandu-se incorect. Pentru a slabi, o dieta practica, cu reguli stricte este ideala pentru incapatanatale native din capricorn.
Alimentele recomandate sunt carnea slaba, pestele, cartofii, pastele fainoase, porumbul, ouale, nuca de cocos.
Evitati: alimentele condimentate excesiv.
Barbati
Personalitate
In orice aspect al vietii, inclusiv dieta, barbatul capricorn este convins ca stie cel mai bine ce trebuie sa faca. In plus, el nu este niciodata multumit de rezultatele obtinute, oricat de rapide ar fi ele. Nativii din capricorn urmaresc cu incapatanare obiectivul propus si nu renunta usor. Spiritul lor organizatoric ii va ajuta sa includa un regim de slabire in viata lor atat de ocupata.
Barbatul capricorn iubeste rutina, este meticulos si atent la detalii, prin urmare o dieta cu reguli stricte este foarte potrivita.
Activitatea fizica pentru capricorn
Capricornii sunt atleti excelenti. Sporturile care necesita rezistenta sunt mai potrivite decat cele de forta. Drumetiile si alpinismul sunt preferatele sale.
Barbatul capricorn este atras de exercitiile de rutina care au o componenta sociala, deci inscrierea intr-un club de golf sau de tenis este o alegere perfecta pentru aceasta zodie.
Dieta
O dieta bogata in lactate si alte alimente care contin calciu este vitala pentru capricorn, care trebuie sa isi protejeze oasele si dintii.

Dieta zodiilor- sagetator

March 18th, 2010 admin

Femei
Personalitate
La femeia sagetator, excesul ponderal este limitat la zona coapselor, soldurilor si feselor, de unde este dificil de indepartat. Ea incepe o noua dieta plina de entuziasm, dar nu dispune de rabdarea de a numara caloriile consumate. Avand o fire optimista, femeia sagetator se asteapta ca procesul de slabire sa se desfasoare fara probleme.
Pentru a avea succes in incercarea de a slabi, nativele din sagetator trebuie sa invete sa isi potoleasca nerabdarea si sa adapteze la reguli. Lipsa spiritului organizatoric si nerabdarea sunt doua obstacole care le impiedica sa urmeze o dieta pana la capat.
Dieta
Obezitatea nu este in general o problema pentru sagetatori, iar grasimea se depune de obicei pe solduri si fese. Un plan de alimentatie variat si un program de sport sunt suficiente. Caloriile din alcool ar trebui limitate, atat pentru slabire cat si pentru sanatate.
Alimentele recomandate pentru slabire: fructe bogate in vitamina C (citrice, kiwi), rosii, praz, usturoi.
Evitati: alimentele prelucrate industrial, produsele tip fast-food, zaharul si dulciurile in general. Pentru iubitorii de dulciuri, acestea pot fi inlocuite cu fructe.
Barbati
Personalitate
Barbatul Sagetator iubeste mancarea si renunta cu greutatea la grasimile, zaharul si alcoolul din alimentatia sa. In plus, el are tendinta de a-si asuma inutil riscuri, inclusiv cu sanatatea sa. Lipsa de disciplina si neplacerea provocata de restrictii il impiedica sa urmeze o dieta.
In schimb, natura sa optimista este principalul sau atu, iar el nu se asteapta ca procesul de slabire sa se confrunte cu probleme. Pentru el, dieta este o provocare, pe care nu o poate neglija. Barbatului sagetator ii place sa duca lucrurile pana la capat, iar renuntarea la dieta inainte de a-si atinge scopul nu este pentru el o optiune.
Activitatea fizica pentru sagetator
Sportul este mai important pentru barbatul sagetator decat pentru toate celelalte semne ale zodiacului. Pentru a evita plictiseala, programul de exercitii trebuie sa fie variat. Sagetatorul este un sportiv innascut si apreciaza atat latura sociala cat si competitia. Ii place sa-si asume riscuri si este atras de sporturile extreme -parasutismul, cursele auto, alpinismul si zborul cu parapanta.
Dieta
Influenta planetei Jupiter asupra sagetatorilor ii face sa iubeasca poate prea mult mancarea si bautura, ducand la probleme de sanatate. Ficatul sagetatorilor este foarte vulnerabil, iar alcoolul este deosebit de periculos pentru aceasta zodie.

Dieta zodiilor- scorpion

March 17th, 2010 admin

Incetul cu incetul ne apropiem de sfarsitul zodiacului, asa ca astazi este randul nativilor zodiei scorpionului pentru a afla cele mai noi informatii despre caracteristicile zodiei sale.
Femei
Personalitate
Urmarea unui regim de slabire nu este o problema pentru nativele din scorpion, care sunt capabile de a respecta reguli stricte. Pentru a avea succes, scorpionii trebuie sa se implice complet in acest proiect; jumatatile de masura nu functioneaza.
Odata ce incep, ele sunt hotarate sa reuseasca si nu pot sa renunte. Atitudinea pozitiva in viata le va ajuta sa depaseasca toate obstacolele. Femeile scorpion tind sa exagereze si trebuie sa evite dietele hipocalorice si excesul de activitate fizica.
Dieta
O dieta variata, care sa le ofere femeilor scorpion sansa de a-si utiliza energia este cea mai potrivita. Scorpionii trebuie sa evite alimentele bogate in grasimi. O dieta vegetariana este foarte indicata pentru aceasta zodie.
Alimentele recomandate sunt orezul brun, meiul, germenii de grau, salata verde, telina, castraveti. Fructele indicate sunt ciresele, portocalele si lamaile. Influenta planetei Marte asupra acestei zodii determina necesitatea unui consum important de apa si sucuri de legume si evitarea sarii in exces.
Barbati
Personalitate
Procesul de slabire se realizeaza cu dificultate la barbatii scorpion, care nu isi pot accepta defectele personale. Inainte de a adopta o dieta, ei trebuie sa cunoasca foarte bine avantajele oferite de  aceasta. In plus, scorpionii nu respecta cu usurinta o dieta deoarece le place sa ia propriile hotarari in toate aspectele vietii, inclusiv in alimentatie.
Pe de alta parte, atunci cand scorpionii se implica intr-un proiect, nu exista jumatati de masura. Vor mentine dieta pana cand isi ating obiectivul. Entuziasmul si spiritul organizatoric de care dau dovada sunt o garantie in reusita regimului de slabire.
Activitatea fizica pentru nativii scorpion
Scorpionii dispun de o energie inepuizabila, deci trebuie sa faca multa miscare, indiferent de greutatea lor. Fiind un semn de apa, scorpionii adora sporturile acvatice (inot, canotaj, scufundari, etc.) Boxul si artele martiale sunt de asemenea sporturi solicitante, care ard multe calorii si sunt potrivite pentru latura lor agresiva.
Dieta
O dieta bogata in fibre, cu multe fructe si legume este importanta pentru barbatul scorpion. Alimentele puternic aromate sau condimentate nu trebuie sa lipseasca din dieta sa. El se poate implica atat de mult in munca sa, incat uneori uita sa manance.
De aceea, dieta scorpionului trebuie sa contina multe produse usor de gatit, care pot fi consumate rapid.

Dieta zodiilor- balanta

March 15th, 2010 admin

Cum in ultimul timp starea vremii de afara ne duce cu gandul la anotimpul rece, astazi a venit randul primei zodii care deschid sezonul rece, si anume zodia balantei.
Femei
Personalitate
Femeile balanta nutresc speranta ca problema greut atii sau a colesterolului va disparea de la sine, daca asteapta suficient de mult timp! Balantele au un metabolism lent si se ingrasa foarte usor. In plus, ele detesta activitatea fizica si adora sa manance dulciuri. Toate aceste caracteristici duc la un proces de slabire dificil si anevoios. Cu toate acestea, balantele sunt constiente de aspectul lor fizic si de importanta dietei si sportului in mentinerea greutatii.
Cand vine vorba de slabit, cel mai mare atu al balantelor este vanitatea. Balantele se adapteaza usor la noi situatii, dar sunt in acelasi timp si foarte prudente, analizand fiecare dieta in detaliu pentru a o gasi pe cea mai potrivita.
Nativele balanta nu reusesc sa urmeze o dieta pana la capat, din cauza lipsei lor de disciplina. Avand o fire comoda si detestand activitatea fizica, caloriile consumate de balante se transforma usor in grasime.
Dieta
Dieta recomandata pentru balante este bogata in proteine, dar saraca in grasimi si zaharuri. Pielea sensibila a balantelor arata imediat efectele lipsei de somn, a mancarurilor grase sau a abuzului de alcool.
Balantele trebuie sa bea apa din belsug pentru a elimina toxinele din organism. In schimb, alcoolul si bauturile carbogazoase trebuie evitate, deoarece pot afecta rinichii.
Alimentele recomandate sunt:
- capsuni, mere, struguri, migdale
- sparanghel, mazare, spanac, ridichi, rosii
- grau, orez brun, porumb
- peste, fructe de mare (vita sau porc in cantitati reduse), iaurt
Evitati: alcoolul si bauturile carbogazoase
Barbati
Personalitate
Barbatul balanta nu slabeste cu usurinta: are un metabolism lent, detesta activitatea fizica si disciplina. Ii place sa vorbeasca despre regimul de slabire pe care il va incepe, dar in secret spera ca grasimea va disparea de la sine! Nativul balanta este inteligent, dar naiv si credul si poate fi atras de dietele fade. Desi este in general atragator, excesul ponderal ii poate afecta aspectul fizic.
Infatisarea este foarte importanta pentru nativii acestei zodii, astfel incat controlarea greutatii este o necesitate in viata lor, pentru a compensa efectele metabolismului lent. Adoptarea unei diete in cuplu are cele mai mari sanse de reusita pentru barbatul balanta, care functioneaza optim in cadrul unei relatii fericite.
Activitatea fizica pentru balanta
Sportul este o necesitate pentru balante, al caror metabolism lent este un factor ce predispune la ingrasare. Orice tip de sport este binevenit la aceasta zodie! Balantele detesta exercitiile intense si sunt prin definitie persoane sedentare. O solutie ar fi inscrierea la o sala de gimnastica, unde pot cunoaste persoane noi in timp ce fac miscare. Balantele pot excela la tenis si badminton.
Dieta
Cea mai potrivita dieta pentru nativii din balanta este cea saraca in grasimi, dar bogata in fibre. Din dieta balantei nu ar trebui sa lipseasca fructele, deoarece sunt mari iubitori de dulciuri. Balantele trebuie sa evite alimentele prelucrate industrial si cele care contin zahar rafinat (prajituri, bomboane).

Dieta zodiilor- fecioara

March 12th, 2010 admin

Astazi a venit randul nativilor zodiei fecioarei pentru a afla informatiile necesare unei vieti sanatoase.
 Femei
Personalitate
Dorinta nativelor acestei zodii de a fi perfecte va asigura o pierdere rapida in greutate si mentinerea pe termen lung a greutatii. Dar, tocmai aceasta dorinta de perfectiune le face sa nu fie niciodata multumite de felul in care arata. Ele au asteptari prea mari, iar daca nu sunt complet multumite de  dieta, vor renunta.
Vrand sa slabeasca in cel mai scurt timp, fecioarele apeleaza la tot felul de metode. Astfel, ele pot reduce numarul de calorii atat de mult, incat ajung sa se infometeze.
Dieta
Nativele din fecioara trebuie sa isi protejeze sistemul digestiv sensibil. Dieta potrivita este cea vegetariana. Semintele sunt o sursa pretioasa de proteine, legumele (morcovi, cartofi) furnizeaza minerale, iar cerealele integrale– fibre alimentare.
Alimentele recomandate sunt legumele (fierte, pentru a fi mai bine asimilate) -spanac, salata, mazare – orez brun, mei si linte pentru a stabiliza glicemia. Telina, rosiile, merele si bananele sunt de asemenea indicate, deoarece sunt bogate in potasiu.
Evitati: produsele tip fast-food, alimentele prelucrate industrial, excesul de carne, alimentele condimentate sau picante, sosurile grase si prajelile.
Fecioarele dispun de multa energie, deci dieta lor trebuie sa includa un program de exercitii fizice, care vor contribui la arderea rapida a caloriilor.
Barbati
Personalitate
Slabirea este dificila pentru barbatul fecioara, numit si Domnul Perfectiune. Cauza: este extrem de exigent fata de propria persoana si oricat de bine se adapteaza la regimul de slabire nu este niciodata multumit de felul in care arata. Vrand sa ajunga cat mai repede la greutatea dorita, nativul din fecioara este tentat de dietele hipocalorice.
Atunci cand isi foloseste calitatile sale remarcabile, nativul reuseste rapid si usor sa slabeasca. Spre deosebire de multe alte semne ale zodiacului, barbatul fecioara isi asuma pe deplin responsabilitatea pentru sanatatea si forma sa fizica. Odata ce incepe o dieta, el se implica total si nimic nu il poate determina sa renunte.
Activitatea fizica pentru fecioara
Barbatul fecioara nu este un sportiv innascut, desi dispune de multa energie. Activitatea fizica ii este totusi necesara pentru a se elibera de stres, dar si pentru a slabi. Un program variat de exercitii fizice este cel mai indicat pentru aceasta zodie. In tinerete, este atras de jocurile de rapiditate (badminton, tenis), apoi inclina spre sporturile mai linistite, precum golful, ciclismul si mersul pe jos.
Dieta
Numerosi nativi din fecioara adopta un regim vegetarian, care prezinta si avantajul de a le proteja sistemul digestiv. Germenii de grau, cerealele integrale, fructele si legumele organice sunt deosebit de benefice acestei zodii.
Barbatul fecioara trebuie sa aiba in vedere faptul ca dieta ideala este cea care poate fi urmata tot restul vietii si ca un regim de slabire nu este o cursa contra cronometru.

« Older Entries
Powered by WordPress | Compare Cell Phone Plans at iCellPhonePlans.com | Thanks to Cheap Palm Pixi, Bromoney and Wordpress Themes